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メンタル・健康をケアする音楽の力
【睡眠・瞑想・リラックス】焚火の音と癒しの音楽(10時間耐久BGM)【福島の作曲家が作るBGM集】
焚き火の音や水の流れる音などの自然音は、1/fゆらぎと呼ばれる周波数を持っており、アルファ波を多く出現させる効果があるとされています。 アルファ波には、リラックス効果があり、緊張状態から解放してくれて、自律神経を整えてく […] -
金藏直樹の日常
2025年元旦、開成山公園、アニメ「チ。-地球の運動について-」
2025年が始まった。 元旦であっても、朝6時に起きて、ピアノ練習、トレーニング、娘の朝食作り。通常の日常と変わらないルーティーン。 世間が休んでいる中での自分を磨く行為は、なんだか『勝った!』みたいな謎の優越感が生まれ […]